Φαγόπυρο: Ένας σπόρος με πλούσια θρεπτική αξία

Το φαγόπυρο, είναι ένας σπόρος χωρίς γλουτένη, γεμάτος θρεπτικά συστατικά.


Γιατί πρέπει να πίνουμε αφεψήματα τους χειμερινούς μήνες;

Τα αφεψήματα για το χειμώνα είναι μια θαυμάσια επιλογή, καθώς παρέχουν ενυδάτωση, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και βελτίωση του βασικού μεταβολικού ρυθμού.


Από τη ζάχαρη ξεκινούν όλα τα προβλήματα υγείας – Πως «ξυπνάει» ο καρκίνος

Η ζάχαρη μαζί με άλλους επεξεργασμένους υδατάνθρακες αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα. Στη συνέχεια απελευθερώνεται ινσουλίνη, που μεταφέρει τις ουσίες στα κύτταρα των ιστών του σώματος, για να χρησιμοποιηθούν ως πηγή ενέργειας.


Υγεία & Διατροφή

Τα 7 οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία και το σώμα μας      

Υγεία & Διατροφή

Ο όρος «Μεσογειακή Διατροφή», με τον τρόπο που χρησιμοποιείται σήμερα, ουσιαστικά εισήχθη από τους επιστήμονες της διατροφής για να περιγράψει τη δίαιτα των Κρητικών (κυρίως), αλλά των άλλων χωρών της Μεσογείου, οι οποίες παρουσίαζαν κοινά χαρακτηριστικά με αυτήν.

Υγεία & Διατροφή

Οι 5 πηγές πρωτεΐνης που συχνά αγνοούμε      

Υγεία & Διατροφή

Λατρεύουμε το κρέας και τα παράγωγά του και μας χαρίζουν την απαραίτητη ενέργεια.

Υγεία & Διατροφή

Γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά      

Υγεία & Διατροφή

Τα αμύγδαλα προσφέρουν θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, πρωτεΐνη, μονοακόρεστα λιπαρά και 37% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη Ε.

Υγεία & Διατροφή

Τι συμβαίνει στην καρδιά αν τρώτε τυρί κάθε μέρα      

Υγεία & Διατροφή

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι αρκεί να τρώτε 40 γραμμάρια τυριού κάθε μέρα, για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. 

Υγεία & Διατροφή

Νέο Διατροφικό μοντέλο με Ελληνικές υπερ-τροφές      

Υγεία & Διατροφή

Ένα ξεχωριστό «Καφέ της Επιστήμης» είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν στην πανέμορφη αυτή την εποχή και πάντα Δράμα, όσοι βρέθηκαν στις 17:30 μ.μ. στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Δράμας!

Υγεία & Διατροφή

Βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται το σώμα μας      

Υγεία & Διατροφή

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να λειτουργεί καλά, αλλά τι κάνει η κάθε βιταμίνη και ποιες τροφές είναι γεμάτες βιταμίνες και θρεπτικά και σε ποια μορφή, συνήθως δεν γνωρίζουμε

Υγεία & Διατροφή

Ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για την όραση      

Υγεία & Διατροφή

Η προσεγμένη διατροφή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα μάτια, μειώνοντας τον κίνδυνο εκδηλώσεως διαφόρων σοβαρών οφθαλμοπαθειών.

Υγεία & Διατροφή

Όσα πράγματα πρέπει να γνωρίζεται για τον κουρκουμά      

Υγεία & Διατροφή

Ο κουρκουμάς έχει γνωρίσει μεγάλη απήχηση τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα! Η ρίζα του φυτού κουρκούμη (curcuma longa) και η χρήση στην ασιατική κουζίνα, διέδωσαν τη «φήμη» του σε ολόκληρο τον κόσμο. Εκτός από το χρώμα και τα αρώματα που προσθέτει στα φαγητά, εμπεριέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που χαρίζουν σημαντικά οφέλη στην υγεία.

Υγεία & Διατροφή

πρώτη 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Επόμενη τελευταία