Μπαμιες

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφική αξία που έχουν οι μπάμιες

Οι μπάμιες αποτελούν χαρακτηριστικό λαχανικό της μεσογειακής κουζίνας και βασικό υλικό ενός «κλασσικού» λαδερού φαγητού.

19 Σεπτεμβρίου 2018, 12:00

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρουν οι μπάμιες

Οι μπάμιες αποτελούν για πολλούς ένα «δύσκολο» προς κατανάλωση λαχανικό.

28 Μαρτίου 2016, 12:00

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφική αξία της μπάμιας

Πέραν του ότι έχουν λίγες θερμίδες, οι μπάμιες είναι πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Α, θειαμίνη, Β6, C, φολικό οξύ, ριβοφλαβίνη, ασβέστιο, ψευδάργυρο και φυτικές ίνες.

24 Σεπτεμβρίου 2013, 00:00