# ΤΡΟΦΕΣ

Αυτό το «θερμικό στρες», όπως το αποκαλούν οι ερευνητές, θα κάνει τόσο το βοδινό όσο και το χοιρινό κρέας πιο σκληρό .

Γι' αυτό καλό είναι να αποφύγετε ορισμένες τροφές πριν κοιμηθείτε.

Μπορεί να ακούγεται λίγο αηδιαστικό, πρόκειται όμως για μια τροφή εξαιρετικά πλούσια σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά

Πολλά είναι δηλαδή τα τρόφιμα που είτε μόνα τους, είτε σε συνδυασμό μπορούν να παίξουν καθοριστικό.

Το σοκολατούχο γάλα, τα smoothies ή το μπέικον είναι μερικά από τα τρόφιμα που περιέχουν απαγορευτικά ποσοστά ζάχαρης, αλατιού και κορεσμένων λιπαρών.

Οι πρωτεϊνες αυτές περιέχονται κατά προσέγγιση σε τετραπλάσιες ποσότητες των αντίστοιχων, ολόκληρων τροφίμων.

Κατά καιρούς διαβάζουμε και ακούμε για το τι πρέπει να τρώμε, τι να αποφεύγουμε, τι μας παχαίνει και τι όχι. Ισχύουν όμως όλα ή μήπως πέφτουμε σε παγίδες που επηρεάζουν την υγεία μας και τις διατροφικές μας συνήθειες; Αυγό

Η μείωση της πίεσης του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για να εξασφαλίσετε μια πιο υγιεινή ζωή.

Τριχόπτωση! Ένα πρόβλημα που αγχώνει τόσο τον αντρικό αλλά και το γυναικείο πληθυσμό.

Το φθινόπωρο που η φύση αλλάζει χρώμα και οι διατροφικές μας συνήθειες δεν θυμίζουν πλέον σε τίποτα το καλοκαίρι.

Το φαινόμενο αυτό λέγεται διάβρωση και σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μεγάλων επιφανειών σμάλτου και να δημιουργήσει ευαίσθητα δόντια.