ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί τρώμε περισσότερο από ότι χρειαζόμαστε
Σύμφωνα με μελέτες, αποδεικνύεται ότι η έλλειψη ύπνου ίσως είναι ο σοβαρότερος
# ΤΡΟΦΕΣ
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Επτά τροφές που οι ειδικοί δεν θα έτρωγαν ποτέ!
«Καθαρή διατροφή» σημαίνει να επιλέγουμε φρούτα, λαχανικά τα οποία καλλιεργούνται, μεγαλώνουν και πωλούνται με την ελάχιστη δυνατή επεξεργασία.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι πρέπει να τρώμε για να προστατευτούμε από τη ζέστη
Όσο ο υδράργυρος ανεβαίνει το σώμα και ο οργανισμός μας χρειάζονται μια ιδιαίτερη διατροφική μεταχείριση.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη C
Με το άκουσμα «βιταμίνη C» το μυαλό των περισσότερων από εμάς ανατρέχει συνειρμικά στα πορτοκάλια.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εναλλακτικές πηγές ασβεστίου κατά τη νηστεία
Ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά που μπορεί παρατηρείται σε έλλειψη κατά την περίοδο της νηστείας της Μ. Σαρακοστής είναι το ασβέστιο.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές ιδανικές για το χειμώνα
Πηγές βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων υπάρχουν πολλές, αρκεί να τις ψάξουμε και να τις εντάξουμε επιτέλους στον καθημερινό μας διατροφολόγιο.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο
Η έρευνα έχει δείξει ότι τα άτομα που δεν προσλαμβάνουν αρκετό ασβέστιο, έχουν υψηλότερο ποσοστό λίπους στο σώμα τους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι τροφές που καταπολεμούν το άγχος
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αγχώδη άτομα συνήθως καταφεύγουν στο φαγητό.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
H μπανάνα μπορεί να θεωρείται μια από τις πλέον ραδιενεργές τροφές
Οι άνθρωποι γινόμαστε καθημερινά δέκτες ακτινοβολίας διαφόρων ειδών: κοσμικές ακτίνες, ακτίνες γάμμα, σωματίδια άλφα, νετρίνα, μιόνια είναι μερικά από αυτά.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καλοκαιρινές θρεπτικές τροφές
Τα φρούτα και τα λαχανικά δεσπόζουν στη παρακάτω λίστα, όχι μόνο για τα οφέλη τους στην υγεία μας, αλλά και επειδή το καλοκαίρι είναι η εποχή τους…