Ξηροι - Σελίδα 2

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένα γιαούρτι και λίγοι ξηροί καρποί το απόγευμα σου κόβουν την όρεξη

Ένα υγιεινό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες νωρίς το απόγευμα μπορεί να κόψει την όρεξη.

26 Μαΐου 2015, 12:00

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ξηροί καρποί ωφελούν σοβαρά την υγεία

Γενιές ολόκληρες μεγάλωσαν με τον μύθο ότι οι ξηροί καρποί παχαίνουν και προκαλούν δυσκοιλιότητα.

16 Απριλίου 2015, 12:00

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ξηροί καρποί προστατεύουν την καρδιαγγειακή υγεία

Η προστατευτική δράση ισχύει τόσο για τους άνδρες, όσο και για τις γυναίκες.

4 Μαρτίου 2015, 12:00

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η διατροφική αξία των ξηρών καρπών

Οι ξηροί καρποί μπορούν πραγματικά να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, εάν καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες (μέχρι μία χούφτα=30 γρ./ ημέρα), ως ενδιάμεσο γεύμα (σνακ).

23 Ιανουαρίου 2014, 00:00