ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ 8 λόγοι για να βάλεις τις γλυκοπατάτες στη διατροφή σου Μπορεί να μην είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό στην ελληνική κουζίνα, αλλά μόλις μάθεις πόσα σου προσφέρει η γλυκοπατάτα δεν θα λείψει ξανά από τη διατροφή σου.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσα φλιτζάνια πράσινο τσάι πρέπει να πίνετε ημερησίως; Το ότι το πράσινο τσάι είναι ευεργετικό για τον οργανισμό και βοηθάει στο αδυνάτισμα, το έχετε εμπεδώσει. Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε όμως;
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι τροφές που κρατούν τα κουνούπια μακριά Αν όλα μοιάζουν να αποτυγχάνουν, δοκίμασε να βάλεις αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου διαιτολόγιο και ξέγνοιασε!
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το μέλι Ολύμπου αποκτά «ταυτότητα» με εξαιρετική αντιβακτηριακή – αντιοξειδωτική δράση Πολλά μέλια της περιοχής εμφάνισαν στο εργαστήριο εξαιρετική αντιβακτηριακή δράση.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πότε όμως πρέπει να πίνουμε καφέ και πόσο; Η σωστή στιγμή για να πιεις το καφέ σου είναι 30 εώς 60 λεπτά πριν γυμναστική ή την εργασία σου.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα λιπαρά είναι η μοναδική αιτία που παχαίνουμε Διενήργησαν συνολικά πάνω από 100.000 μετρήσεις επί των αλλαγών του σωματικού βάρους και λίπους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πώς το παγωμένο νερό ενεργοποιεί τον μεταβολισμό σας Επομένως, αν προτιμάτε το κρύο νερό, συνεχίστε να το καταναλώνετε.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ "Ασπίδα" κατά του διαβήτη τα καρύδια Η ανάλυση στοιχείων από χιλιάδες εθελοντές έδειξε πως τα καρύδια μειώνουν σχεδόν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες εκδηλώσεως της νόσου.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τέσσερις λόγοι για να τρώμε κεράσια Τα κεράσια είναι ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού για πολλούς ανθρώπους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Tρόφιμα που μπορούν να μας προστατεύσουν από τις ιώσεις Βρισκόμαστε στην «καρδιά» του φθινοπώρου, η θερμοκρασία μειώνεται σταδιακά και τα κρυολογήματα κάνουν σιγά-σιγά την εμφάνισή τους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα τελευταία ευρήματα για τα οφέλη της φυτοφαγικής διατροφής στην υγεία Όσοι αποφεύγουν το κρέας και τα άλλα ζωικά προϊόντα, κάνοντας κατά προτίμηση μια φυτοφαγική διατροφή, έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία τους.