ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Κολοκυθάκια:«φτωχά» σε θερμίδες, αλλά όχι σε θρεπτικά συστατικά Τι προσφέρει διατροφικά το κολοκύθι
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το καρπούζι ενυδατώνει περισσότερο από το νερό Πέρα από το νερό ωστόσο υπάρχουν και αρκετά τρόφιμα τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην ενυδάτωσή μας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο ύπνος «θρέφει» και την καρδιά Έναν ακόμα λόγο για να κοιμόμαστε καλά το βράδυ ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σικάγου.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πότε κάνει κακό στην καρδιά το αλάτι Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι θα μπορούσε να είναι επιβλαβής για την υγεία της καρδιάς.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τι μας προσφέρουν οι σπόροι από το καρπούζι Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και τα καρπούζια είναι ξανά στην κορυφή της λίστας με τα δροσερά καλοκαιρινά φαγητά.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα 15 λαχανικά και φρούτα με τα λιγότερα φυτοφάρμακα Τα φρούτα και λαχανικά που είναι λιγότερο πιθανό να μολυνθούν από φυτοφάρμακα ανακοίνωσε αμερικανική οργάνωση.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι λίγες θερμίδες δεν ρίχουν τη χοληστερίνη Μια διατροφή χαμηλών θερμίδων δεν αρκεί για τη σωστή ρύθμιση των επιπέδων της χοληστερόλης.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο για 13 είδη καρκίνου Αντίθετα, η αυξημένη σωματική άσκηση φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Νερό: Τα οφέλη, οι κίνδυνοι και η απειλή της αφυδάτωσης Η σοβαρή αφυδάτωση δεν είναι πολύ συνηθισμένη στους υγιείς ανθρώπους.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το λίγο αλάτι στη διατροφή δεν κάνει καλό σε όλους Το μέτριο αλάτι στο φαγητό είναι πιο υγιεινό από το λίγο αλάτι!