ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Έξυπνοι τρόποι για να αυξήσετε την απορρόφηση σιδήρου από τα τρόφιμα Ο σίδηρος που προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής διακρίνεται σε δύο είδη.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα θρεπτικά συστατικά που μας προσφέρουν οι μπάμιες Οι μπάμιες αποτελούν για πολλούς ένα «δύσκολο» προς κατανάλωση λαχανικό.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Oι 5 τροφές που κάνουν τα δόντια πιο λευκά Πρόκειται για τα φρέσκα φρούτα και τα ωμά λαχανικά.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πορτοκάλια και κουνουπίδι προστατεύουν από τον καρκίνο του στομάχου Αντιθέτως, όσοι τρώνε πολύ αλάτι ή πίνουν πολύ αλκοόλ αυξάνουν τον κίνδυνο αυτό.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η διατροφική αξία του κερασιού Με ισχυρή δυναμική εξακολουθεί να πορεύεται ακόμα και μέσω οικονομικής κρίσης το κεράσι στην Ελλάδα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα καρότα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού Η βήτα-καροτίνη (ή βήτα-καροτένιο) είναι ένα αντιοξειδωτικό θρεπτικό συστατικό.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ρίγανη προστατεύει από τις γαστρεντερίτιδες του χειμώνα Μία ουσία της ρίγανης μπορεί να εξουδετερώνει τον ιό που κατ’ εξοχήν ευθύνεται για τις χειμερινές «ιώσεις στο στομάχι», σύμφωνα με μία νέα έρευνα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Νηστεία της Σαρακοστής: οφέλη και πιθανοί κίνδυνοι Διανύοντας την περίοδο της Σαρακοστής, πολλοί από μας ακολουθούμε ένα διατροφικό πρόγραμμα νηστεία.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι 4 χειρότερες τροφές για την υγεία μας Ορισμένα τρόφιμα έχει αποδειχθεί επιστημονικά πώς επηρεάζουν αρνητικά την υγεία μας και «αφαιρούν» χρόνια από τη ζωή μας.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η κατανάλωση ενός φλιτζανιού τσαγιού προστατεύει την καρδιά Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι έπιναν τσάι καθημερινά, είχαν κατά το ένα τρίτο περίπου μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, σε σχέση με όσους δεν έπιναν τσάι.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το νερό είναι το καλύτερο αδυνατιστικό Το νερό, ίσως, τελικά να είναι η καλύτερη δίαιτα του κόσμου υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες.