ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το ένα τρίτο των Ελλήνων δεν καταναλώνει φρούτα και λαχανικά Σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης το αντίστοιχο ποσοστό ανέρχεται στο 14,1%.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Στροφή των Ελλήνων στη μεσογειακή διατροφή λόγω κρίσης Σε σχέση με το 2011, το ποσοστό εκείνων που γευματίζουν εκτός σπιτιού ή σε καταστήματα fast food.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι ευεργετικές ιδιότητες που έχει το μπρόκολο στα μάτια Είναι φτωχό σε θερμίδες και πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσο ωφέλιμα είναι για την υγεία μας τα αυγά Είναι πλούσια σε βιταμίνες, σίδηρο, πρωτεΐνες, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά, ενώ απαιτείται ελάχιστον χρόνος για να τα μαγειρέψεις.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το άσπρο ρύζι ανεβάζει το σάκχαρο Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε πιλάφι χρησιμοποιήστε καφέ ρύζι.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ακόμα και το λίγο αλάτι αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Οι γιατροί προειδοποιούν εδώ και χρόνια να αποφεύγουμε το πολύ αλάτι στο φαγητό διότι αυξάνει τον κίνδυνο αναπτύξεως υπέρτασης.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πως ωφελεί η μελιτζάνα την υγεία Η μελιτζάνα είναι ένα κλασικό ελληνικό λαχανικό, το οποίο είθισται να σερβίρεται σε διάφορες εκδοχές.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο καφές κατά της γεροντικής άνοιας Είχαν 36% λιγότερη πιθανότητα να εμφανίσουν γεροντική άνοια
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι στη διατροφή μας Τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα είναι πολλά υποσχόμενα, καθώς εστιάζουν σε ένα είδος υδατανθράκων που όχι μόνο δεν συμβάλλει στην αύξηση του βάρους αλλά μάλιστα βοηθά στην καλύτερη διαχείρισή του
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τα μήλα μας προστατεύουν από καρκίνο Λένε πως ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα.
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Τροφές που απαγορεύεται να καταναλώσουμε μετά τη λήξη τους Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η κατανάλωση κάποιων τροφών μετά την ημερομηνία λήξης τους δεν είναι επικίνδυνη.
